ヨガフィットネスボールを使いこなそう！

みなさんのヨガフィットネスボールの口コミ紹介

■Meikoさんの場合
ヨガフィットネスボールは私の最近のお気に入りグッズだ。
実家においているため自宅ではできませんが、実家に行ったときは必ずテレビを見ながらなど手軽に使っている。
座るだけというが、床に足はつけないで、足を開いてボールを挟み込み座っている。
内転筋が鍛えられるみたいで、最初は太腿の内側がかなりの筋肉痛になった！！

■ひろさん。
3ヶ月前から部活仲間の間で話題になっているバラスボールのトレーニングを始めてみた。
ヨガフィットネスボールの使い方によって、色々なトレーニングが可能なのでスポーツをしているかたにはおすすめだよ！
ヨガフィットネスボールを始めたばっかりのときはボールに座って10秒ももたなかったのに、いまでは45秒ぐらいは座っていられるようになった。
テレビや携帯ゲームなどをしながらできるのに、ウエストが締まってきたのは驚きたね！
運動をしている人は身体を鍛えるのにヨガフィットネスボールはすごくお勧めだよ。

■Tomokoさんの場合
ヨガフィットネスボールはたとえ運動嫌いの人でもいろんな使い方が可能だ。
曲がった姿勢を正すのにも良く、跳ねたり、ヨガをするだけで少しずつ腹筋・肺筋鍛えられる。
ヨガフィットネスボールは見た目よりは きついだけどＴＶをみながらでも出来るのがいいだ。
運動前と運動後で０．５ｋｇぐらいの差がついたこともある。
初心者でも上級者でも楽しめると思うよ。